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定番フルーツの美容効果

美レンジャーより体の悩みにいい定番フルーツ３つが紹介されていました。 ●バナナ バナナの植物繊維には、フラクトオリゴ糖が多く含まれています。 このフラクトオリゴ糖が腸内で善玉菌のエサになり、お腹の調子を整え、便秘を解消してくれます。 また、水分代謝を促進してくれる…

2013年注目サプリメント

All Aboutより2013年に流行る注目ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄについて掲載されていました。 『健康産業新聞　第1463号』によれば、2012年の人気受注素材と、2013年予想で出来る人気素材ランキングは下記の通り。 【2012年の人気受注素材】1位　コラーゲン2位　プラセンタ3位…

ユーグレナの栄養素

ミドリムシは別名「ユーグレナ」とも呼ばれ、現在ダイエットや美肌にとても効果があるとして、注目を集めているそうです。 顕微鏡でしか見えないミドリムシですが、あの姿を想像すると、どうしてもムシを思い浮かべてしまいます。 しかし、ミドリムシはムシではなく、植物と動物の両方の性質を持…

「白い食べ物」ランキング

マイナビニュースより、よく食べる「白い食べ物」ランキング（女性編）が掲載されていました。 1位　白米 2位　ヨーグルト 3位　うどん 4位　パン 5位　豆腐 １位に選ばれたのは「白米」。３位に「うどん」、４位には「パン」と炭水化物がランクイン。 …