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風邪によく効くおすすめホットドリンク

女性の美学より風邪によく効くオススメのホットドリンクが紹介されていました。

・しょうが紅茶

生のしょうがを入れた紅茶を飲むと、体中が熱くなり汗がたくさん出てきて汗とともにだるさもとれて、スッキリとの事です。

・ホットレモン

レモンにはビタミンCがたくさん入っています。さらにクエン酸もたっぷりですから、疲労回復にも役立ちます。

・しょうが入り梅酒

梅酒にしょうがのおろしたものを入れて、熱いお湯を入れるだけ。

発汗作用が高まり、汗がたくさんでて、微熱も下がります。梅酒好きの人におすすめ。

・卵酒

卵の白身にはリゾチームという酵素が含まれていて風邪のひき始めに効くそうです。

・カモミール

カモミールは体を温めて、発汗を促す働きのあるハーブティー。お休み前にもおススメです。

・中国紅茶

紅茶色素テアフラビンという成分が細菌やウィルスを撃退する働きがあり、風邪対策にはおすすめだそうです。

・ホットミルク

体を温める定番ともいえるホットミルク。牛乳には睡眠を誘う成分が含まれていますから、よく眠れます。

・ホットワイン

海外ではホットワインも風邪のときによく飲まれるそうです。

ただし、飲みすぎには注意です。

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